Home / স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস

বিস্কুট স্বাস্থ্যকর নয় একটুও, হতে পারে ক্যান্সার

Health Tips BD

ক্যানসারের ঝুঁকি :স্বল্পমূল্যের সহজলভ্য এই খাবারটিকে অধিকাংশ মানুষই স্বাস্থ্যকর মনে করেন। আর তার কারণ হলো, তারা মনে করেন খাবারটি তেলে ভাজা কিংবা তৈলাক্ত নয়। তাই ওজন সচেতনরাও এটাকে আদর্শ খাবার মনে করে খেয়ে থাকেন। কিন্তু আসলে মোটেও স্বাস্থ্যকর নয় এই খাবারটি। জেনে নিন বিস্কুট কেন অস্বাস্থ্যকর সেই সম্পর্কে। ময়দা কম …

Read More »

শাকসবজি রান্নার স্বাস্থ্যকর উপায় জানেন কি.?

সবজি রান্নার পদ্ধতি

সবজি রান্নার স্বাস্থ্যকর উপায় : অনেকে শাকসবজি ধোয়ার আগে কাটেন, আবার অনেকে শাকসবজি ঢেকে রান্না করেন না। বিষয়গুলো সঠিক নয়। এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৮৪৮তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. ফাতেমা পারভীন চৌধুরী। বর্তমানে তিনি ইউনিভার্সাল মেডিকেল কলেজে অধ্যক্ষ হিসেবে কর্মরত।     প্রশ্ন : শাকসবজির বেলায় …

Read More »

ভাত রান্নার স্বাস্থ্যকর উপায় জেনে নিন

ভাত রান্না করার উপায়

ভাত রান্নার স্বাস্থ্যকর উপায় : বাঙালি সংস্কৃতিতে একটি প্রচলিত খাবার হলো ভাত। তবে ভাত রান্নার সঠিক পদ্ধতি অনেকে মেনে চলেন না। অনেকে ভাতের মাড় ফেলে ভাত রান্না করেন। তবে ভাত রান্নার স্বাস্থ্যকর উপায় কী, এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৮৪৮তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. ফাতেমা পারভীন চৌধুরী। …

Read More »

শিশুর কৃমি হলে করনীয় ও চিকিৎসা

শিশুর কৃমি হলে করনীয় ও চিকিৎসা

শিশুর কৃমি হলে করনীয় : সারা পৃথিবীতেই শিশুদের বিভিন্ন ধরনের কৃমি এর প্রাদুর্ভাব লক্ষ করা যায়। বাংলাদেশেও অধিকাংশ শিশু-কিশোর ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কৃমির প্রাদুর্ভাব লক্ষ করা যায়। বিভিন্ন প্রকার কৃমির মধ্যে কেঁচো বা লম্বাকৃতি (এসকারিস লুমব্রিকয়েডস), বক্রকৃমি বা হুক ওয়ার্ম, সুতাকৃমি, ট্রাইচুরিস ট্রাইচুরা (টিটি), স্ট্রংগিলয়েড স্টারকোরালিস ও ডিম কোনোভাবে পেটে …

Read More »

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম জেনে নিন

বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম : নবাগত শিশুর জন্য ভালো প্রাকৃতিক খাবার হলো মায়ের বুকের দুধ। শিশু জন্মের পর প্রথম ছয় মাস তাকে কেবল বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শই দেন চিকিৎসকরা। বুকের দুধ শিশুর পরিপূর্ণ পুষ্টির চাহিদার জোগান দেয়। তবে সঠিক নিয়মে বুকের দুধ খাওয়ানো অনেক জরুরি। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে …

Read More »

বাচ্চাকে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর সহজ ১০টি টিপস

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম

শিশুর যথাযথ পুষ্টির জন্য মায়ের বুকের দুধ এর কোন বিকল্প নেই।শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা,বুদ্ধি- বৃদ্ধি ও মানসিক বিকাশের জন্য মায়ের দুধ হচ্ছে শিশুর শ্রেষ্ঠ খাদ্য।তাছাড়া বুকের দুধ খাওয়ানোর মাধ্যমে মা ও শিশুর মধ্যে গড়ে উঠে এক স্বর্গীয় নিবিড় সম্পর্ক। শিশুকে দুধ খাওয়ানোর মধ্য দিয়ে মা তার মাতৃত্ব পুরোপুরি উপভোগ করেন। …

Read More »

চুলকানি কোন ভয় নেই রোধ করার আছে ৪ টি উপায়

চুলকানি,কোন ভয় নেই রোধ করার আছে ৪ টি উপায়

দেহে চুলকানি কোন নতুন সমস্যা নয়। বিভিন্ন কারণেই দেহে চুলকানি হতে পারে। অনেক সময়ই আমাদের হাতে, পায়ে, পিঠে চুলকানি হয়। তা কোন শারীরিক অসুস্থতা ছাড়াই হতে পারে কোন ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ যা আমরা হাত দিয়ে চুলকালেই সেরে যায়। তবে অন্যান্য ধরণের কিছু চুলকানি হয়ে থাকে যেমন, এলার্জি, মশার কামড় কিংবা যেকোন …

Read More »

জেনে রাখুন পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা অ্যালার্জি সম্পর্কে

জেনে রাখুন পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা অ্যালার্জি সম্পর্কে

আপনার কি একসঙ্গে অনেকগুলো হাঁচি হয়? অথচ কিছুক্ষণ পরে আবার সেরে যায়? মাঝেমধ্যেই গায়ে র‍্যাশ বের হয় অথচ বুঝতে পারছেন না কেন এইরকম হয়? এর কারণ হতে পারে অ্যালার্জি। অনেক সময় আমরা নিজেরে বুঝতে পারিনা কী থেকে আমাদের আলার্জি হয়। অ্যালার্জি মূলত ইমিউন সিস্টেম ডিজঅর্ডারের অন্য নাম। আপনার তবে অ্যালার্জি …

Read More »

চোখে চুলকানি হওয়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

চোখে চুলকানি হওয়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

চোখে জ্বালা-পোড়া হওয়া বা চুলকানো খুব সাধারণ একটি সমস্যা। এই সমস্যাটি হয়ে থাকে পরিবেশ খুব দূষিত হওয়ার জন্য অথবা যে ঋতুতে এলার্জি খুব বেশি হয়ে থাকে। তবে চোখে যখন চুলকানি বা জ্বালা-পোড়া হয় তখন হাত দিয়ে চুলকানোর মাধ্যমে আরও বেশি খারাপ আঁকার ধারণ করে থাকে। তাই এই সমস্যায় খুব দ্রুত …

Read More »

যৌন রোগের লক্ষন প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

যৌন রোগের লক্ষন প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

যৌন রোগ আক্রন্ত পুরুষ অথবা নারী যৌন মিলনের সময় তার যৌন সঙ্গীর দেহে এসব রোগ সংক্রমিত করে। এ কারণে এগুলিকে যৌন সংক্রমিত রোগ বলা হয়।অনেক স্থানে বহু সংখ্যক যুবক এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে। যৌনাঙ্গের রোগ সম্পর্কে আলোচনা করতে হলে আপনার উপর রোগূর আস্থা থাকতে হবে অর্থাৎ তাদের বিশ্বাস করতে …

Read More »