Home / ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস

ডার্ক চকোলেট খান, ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমান

ডার্ক চকোলেট খান, ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমান

সারা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিস মেলিটাসে ভোগেন। আশঙ্কাজনক ভাবে বর্তমান পৃথিবীতে মধ্যবয়স্ক, বয়স্কদের সঙ্গে সঙ্গে বিশোর্ধ তরুণ-তরুণীদের মধ্যেও বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা। প্রতি বছর ডায়াবেটিসের ফলে প্রাণ হারান বহু মানুষ। ডায়াবেটিস বাড়িয়ে তোলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের সম্ভাবনা। গবেষকরা বহুদিন ধরেই এই রোগের প্রতিরোধ গড়ে তোলার চেষ্টা চালাচ্ছেন বহুদিন …

Read More »

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী ১০টি ফল

ডায়াবেটিস রোগীদের ফল

ডায়াবেটিস এখন বহুল পরিচিত একটি রোগ। বলতে গেলে রীতিমত ঘরে ঘরে এই রোগ এখন। ডায়াবেটিক রোগীরা তাদের তালিকাভুক্ত খাবার একটা রুটিন মেনে খেয়ে থাকেন। ভাত খেলেও তা পরিমাপ মত খেয়ে থাকেন এছাড়া তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রুটি খেয়ে থাকেন। আর সমস্যায় পড়েন হালকা ধরণের নাস্তা বা ক্ষুধা মেটানো। জেনে নিন সেই …

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী ৬টি ফল

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী ফল

আজকাল ডায়াবেটিস ঘরে ঘরে। প্রত্যেক বাড়িতে খুঁজলেই ২/১ জন ডায়াবেটিস রোগী মিলবে। শুনতে আহামরি মনে না হলেও কেবল ভুক্তভোগীরাই জানেন যে কি মারাত্মক এক রোগ এই ডায়াবেটিস। জীবনটাকে যেন একেবারে আগাগোড়া বদলে দেয়, পাল্টে দেয় খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে জীবনযাপনের ধারা পর্যন্ত সব কিছুই। আসুন, জেনে নেয়া যাক ডায়াবেটিস রোগীদের …

Read More »

খুব সহজেই জেনে নিন আপনার ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা আছে কি না!

খুব সহজেই জেনে নিন আপনার ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা আছে কি না!

ডায়াবেটিসের সমস্যাটি ইদানিং দেখা যায় ঘরে ঘরে। ডায়াবেটিস নামের এই জটিলতাটি একা আসে না, এর সাথে সাথে জীবনে যোগ হয় হৃদরোগ, কিডনির সমস্যা, ত্বকের সমস্যা ইত্যাদি। ভবিষ্যতে কি আপনারও হতে পারে ডায়াবেটিস? ডায়াবেটিসের লক্ষণ বা পুর্বাভাসের ব্যাপারে কথা বলা হয় মগবাজারের আদ-দ্বীন হাসপাতালে কর্মরত ডাক্তার তাহমিনা আক্তারের সাথে। ডাক্তার তাহমিনা …

Read More »

ডায়াবেটিস হওয়ার আগেই জেনে রাখুন ঝুঁকি কমানোর সম্ভাব্য ৩টি পদক্ষেপ

ডায়াবেটিস হওয়ার আগেই জেনে রাখুন ঝুঁকি কমানোর সম্ভাব্য ৩টি পদক্ষেপ

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন এত দ্রুত বেড়ে চলেছে যে, তা এক বিশ্বব্যাপী মহামারীতে পরিণত হয়েছে। ডায়াবেটিস মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে। প্রথমটা হল টাইপ ১ ডায়াবেটিস, যা সাধারণত ছোটোবেলায় শুরু হয় এবং এর প্রতিকারের উপায় এখনও পর্যন্ত ডাক্তারদের জানা নেই। এই প্রবন্ধে টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ে আলোচনা করা …

Read More »

৭টি দারুন খাবার ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করবে

৭টি দারুন খাবার ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করবে

আজকাল ডায়াবেটিস খুব সাধারণ একটি রোগে পরিনত হয়েছে। অনেককেই এই রোগটিতে আক্রান্ত হতে দেখা যাচ্ছে। যদিও এই রোগটির কোন প্রতিকার নেই তবে খাবার ও জীবনযাপনের ধারায় পরিবর্তন এনে এবং কিছু সাধারণ ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ডায়াবেটিসের উপর স্থূলতাও প্রভাব সৃষ্টি করে। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজন দেহের ওজনের …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন মাত্র ৩০ দিনে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন মাত্র ৩০ দিনে

সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস একটি বড় সমস্যা। ডায়াবেটিস হলে ওষুধের পাশাপাশি খাওয়াদাওয়ার মাধ্যমে শরীরের শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো শরীরের শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখে এবং ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এই স্বাস্থ্যকর খাবারগুলো প্রতিদিন খাওয়া প্রাকৃতিকভাবেই ডায়াবেটিসের সঙ্গে লড়াই করে। এগুলো ৩০ দিনের মধ্যে ডায়াবেটিস কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে …

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীর নাশতা ও খাবার এর নিয়ম

ডায়াবেটিস রোগীর নাশতা ও খাবার এর নিয়ম

সকালের নাশতা রাজার মতো, আর রাতের খাবার প্রজার মতো, এমন প্রবাদ বাংলা ভাষায় এখন বেশ পরিচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন খাদ্যাভ্যাসই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো। অর্থাৎ সকালের নাশতা হতে হবে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ আর রাতের খাবার হতে হবে এর ঠিক উল্টো। এমন খাদ্যাভ্যাস শরীরের ক্ষতিকর শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। টেল এভিভ ইউনিভার্সিটির …

Read More »

ডায়াবেটিসের আগাম লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নিন

ডায়াবেটিসের আগাম লক্ষণ

ডায়াবেটিসকে অনেক সময় বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। তাই এ রোগের লক্ষণ বুঝে ওঠা খুবই জরুরি। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে উচ্চমাত্রার গ্লুকোজ বিষের মতো কাজ করে। এতে সঙ্গী হয় উচ্চরক্তচাপ ও অস্বাবাকিক লিপিড। এই তিনে মিলে এক মারাত্মক ক্ষতিকর দল গঠন করে। শক্তির জন্যে আপনার দেহে অতি জরুরি গ্লুকোজ। দেহের সুষ্ঠু কাজের …

Read More »

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় অপর্যাপ্ত ঘুম!

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় অপর্যাপ্ত ঘুম!

অপর্যাপ্ত ঘুম শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে এবং ডায়াবেটিস এর মতো রোগের ঝুঁকি বাড়ায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।তারা বলছেন, ঘুম কম হলে দেহে ইনসুলিনের কার্যকারিতা নষ্ট হয়। রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতাও দুর্বল হয়ে যায়। ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে।প্রধান গবেষক এবং যুক্তরাষ্ট্রের কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক কেনেথ রাইট বলেন, “আমরা দেখেছি, যখন মানুষ খুব …

Read More »